人们都知道刮痧是能够促进身体的健康的，但是很多人并不是很了解刮痧，只是认为在刮痧的时候皮肤越红效果越好，可以尽快的将身体里的毒素还有湿气排除到体外，因此经常的去刮痧。但是人们不懂的就是在刮痧的时候局部会潮红，这个并不是因为你身体里有多少的毒素或者湿气，可能是毛细血管破裂从而出血导致的局部潮红。
如果在身体本来就是不是很舒适的情况下刮痧，可能会对人体的健康造成一定的影响。因此想要通过刮痧来调理身体，还是要了解自己是否适合去刮痧，不要盲目的刮痧，否则可能会适得其反。中医这里给4类人忠告，不要盲目的去刮痧，可能没病找病。
第一类是本身就有血液疾病的人。有血液病变的人，是不适合去刮痧的，如果本身的凝血功能就比较低，那么在刮痧的时候出现了毛细血管的破裂，这样的情况是非常不好的，一旦出血不受控制，同样身体的健康是会受到威胁的。还有就是患有心血管疾病的人群来说，对于体内的血管的健康是十分重要的，即使只是在刮痧时候伤害到了毛细血管，也会影响整个身体的血液循环，从而导致血管健康。所以本身就有血液疾病的患者不可以盲目的进行刮痧，否则伤害的就是自己的身体健康，严重的还会威胁生命健康。
第二类是皮肤疾病的患者。刮痧虽然有一些保健身体的功效，但是如果患有皮肤病或者传染性的疾病是不能够盲目的刮痧的。因为患有皮肤病的患者，皮肤已经很脆弱了，如果这时候还盲目的刮痧，可能在过程中对皮肤造成刺激导致加速皮肤病的发展。传染性的皮肤是很有传染性的，盲目的刮痧后，可能还会带来一定的传染，给其他人也带来疾病的影响。
第三类是有心脏病或者患有癌症的人。在患有严重的危害到身体健康的疾病的时候，不要盲目的刮痧。特别是在已经得知患有严重的心脏病还有癌症的时候去刮痧，因为在身体患有这些疾病的时候是会变的虚弱的，不适合受到刺激，如果还盲目的去刮痧，会导致身体不断地受到刺激，承受不住的情况下也会有风险的。因此想要刮痧的时候，也是要了解一下自己是否可以刮痧，不要盲目的跟风尝试，否者有可能会危害健康。
第四类是特殊时期的女性。很多女性都会注意自己体内时候有湿气，会不定期地去刮痧。刮痧虽然可以帮助除去体内的一些湿气，但是月经期间的女性不要盲目的进行。因为月经期的时候已经处于在经血流失的情况，而且在月经期间身体处于虚弱的状态，盲目的刮痧会导致毛细血管受损的情况，再加上虚弱状态的时候也会让女性出现不良的反应。为了避免这种情况的发生，在月经期间不要刮痧。