对女人而言，年轻是永远的话题，没有人能从头来过，也没有人能永葆青春，但事先的保养，总好过事后的补妆。所以，女人一定要在忙碌的时间里，抽出一点点的时间保养自己，只有保养好自己，才会使自己无论是在工作中还是在生活中，都信心百倍。但其实正确的保养，不完全靠护肤品，早起做好这几点，才会让你的保养事半功倍哦！
每天早上用温冷水交替洗脸，这是因为温水能洗掉脸部的油腻污垢，而冷水能刺激、促使皮肤的新陈代谢，所以，温冷水交替洗脸能对肌肤起调节作用，起到美容效果。但需要注意的是，两者的水温不能相差太大，比如你用冒着热气的水和冰水交替洗脸，换来的结果可能就是脸上的毛细血管受损了。
其次，现在换季了，建议大家搭配温和一点的会更好。就像这款经典国货肤美灵洗面奶，既温和，又能除菌抑螨，干性肌肤都适合哦。
正品肤美灵黄胖子洗面奶g经典国货除螨去黑头闭口温和无泡淘宝￥3.9购买已下架过了30岁，就无法抵抗地心引力，脸部的肌肤都会开始移位、下垂，肌肤也变得越来越松弛，这时候你不要任其下垂，但单纯的护肤品是起不到很好的效果的，可以经常做做面部按摩。按摩可以促进脸部肌肤血液与淋巴循环，让皮肤更加通透紧致、更富弹性。
顺着脸颊两侧，由下巴到耳根方向，用刮痧板从下至上的简单提拉即可。
需要注意的一点：脸部按摩提拉之前，请一定要先使用护肤品做润滑，不然脸部干燥，再做这种大范围的面部动作，反而容易拉扯皮肤，起皱纹。
[国货]正品维生素e乳液补水保湿ve素颜霜面霜全学生男女身体乳淘宝￥15.9￥68购买人们常说运动是最好的护肤品，运动后的我们往往看起来格外容光焕发，皮肤红润有光泽，比用美颜相机更管用，特别是到了中年的女人，新陈代谢降低，所以在运动方面的选择上，要以力量训练为主，这边和分享一些，在家里可以做的一些力量训练。
1：过顶深蹲
在家中进行力量训练时，可能没有杠铃；拿一只书包替代它，里面装适量的一些书或其它负重。然后练习过顶深蹲。
2：平板支撑
躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持30秒。
3：仰卧举腿
身体平躺在地上，臀部和上半身保持不动，双手自然伸直，抬脚呈90度，重复20次。想要获得更好的效果，大家可以搭配进行这项运动哦。
￥3狂神握力器手指力量训练器男女式娱乐练手力腕力器球橡胶圈健身淘宝￥9.9￥30购买以上就是和大家分享的3种变美小技巧，大家记得要坚持才有效果哦！喜欢的小伙伴可以点击链接进行购买，