现代都市十人有九人天天喊累
以前疲劳、焦虑、失眠、记忆力下降、注意力不集中，都是中老年人才有的症状，而今却有70%的年轻人都或多或少的有这样的问题，随着“亚健康”、“慢性疲劳”等词汇的普及，很多人甚至认为现代都市里亚健康和慢性疲劳是一种正常现象，直到一些熟悉的人莫名的倒下，大家才恍然惊觉，原来我们也不再年轻，原来健康是这么重要。
身体就像一台非常精密的机器，长期压力太大、经常心情紧张、平时运动太少、生活不规律、烟酒过量、大量食用垃圾食品、滥用药物等，都会让人体这个机器能量不足。最初只是个别系统出现隐患，这些隐患并不是致命的，表现也并不明显，比如疲劳、焦虑、部分位置有轻微的不适等等。这其实就是一种病前状态和致病因素，是机体超负荷工作的一种信号，提醒机体已经超负荷，应该进行适当的调整和休息。但是，很多人认为“没关系”或者“拖”着，然而随着时间的积累，一个或者多个隐患积聚到一定的程度，能量消耗殆尽，危机骤然爆发，身体必然会垮掉了。
中式养生日渐被热捧
令人可喜的是，大多数70、80、90的人群早已意识到“养生”、“充能”对身体健康的重要性，当工作制与4小时通勤成为无可避免，越来越多人选择主动让自己的生活和饮食更健康，在中医馆、按摩馆等场所也经常可以看见他们的身影。特别是今年新冠疫情，更是让大家看到了中医的博大精深，越来越多的人愿意尝试并且接受按摩、拔罐、足疗、刮痧这些技法，中式养生以及传统药膳也以备受