针对疾病我们总是有好多的种的治疗方式，口服药来说有中药有西药，治疗手段来说有手术还有理疗，还有中医的汤药、针、灸、熏蒸、按摩等等，除此之外是不是还有现在的很多养生手段，比如拔火罐、刮痧，饮食疗法，还有我们今天讲到的泡脚。
泡脚可谓是最方便，最常见的了。一盆水，一个手机，算是下班后最舒适的事情。除此之外很多人不管对错还添加一些东西来泡，比如什么花椒水、白醋、生姜等等，还有一些药物泡脚的来治疗疾病，那为什么泡脚可以起到养生保健的作用呢。
有些人说是经络的作用，那么到底是因为什么呢。其实药物是可以经皮吸收的，比如说我们外用的药膏，还有一些贴的膏药，都是经过表皮吸收作用的，泡脚原理也是差不多这样的。再加之中医里还有一种说法叫做药物的归经。因为我们身体的细胞之间都有组织液，所以当药物吸收后进入组织液，然后随着经络，作用于脏腑，因此来起到对身体的调理作用，就比如说感冒。用感冒给大家介绍一个感冒时泡脚的调理方子。
每次感冒的时候大家都知道是有阶段性的，刚刚一开始流着清鼻涕，没注意，一下发展得越来越严重，出现嗓子疼、头晕、咳嗽，所以我们一定要注意在感冒的第一个阶段就要积极的治疗好，我们在用口服药物的同时，可以加一个泡脚的方子进行调理：
苏叶6克，柴胡6克，炙甘草6克，黄芩6克，连翘6克，法半夏6克，金银花6克，党参6克，白芷6克，独活6克，葛根9克，茯苓9克，生姜5片。
使用方法：在煮药之前提前浸泡半小时左右，然后水煮开之后再煮二十分钟就好了。可以兑入温水直接泡脚，也可以凉一会，等水温适宜，一般泡二十分钟左右。每天一副，一副分为两份，早晚各一次，用三天就好了。
注意事项：泡脚的时候不能空腹，可以吃点清淡的之后再泡，泡脚只要稍微出汗即可，不能大汗淋漓，会损耗津液，反而使疾病不宜好。
如果您感冒了，正在流着清鼻涕，浑身酸痛，可以使用这个方子，最好刚刚出现症状用，效果更好。在使用方子的同时如果有怀山药也可以熬水喝，起到扶助正气，使身体更加有效的抗邪。
其实通过经络运送药物的作用效果好很多，但并不是提倡用泡脚的方式治疗疾病，我们要根据自身的情况去考虑，合理的选择治疗方式。其次泡脚也并不需要多大的剂量，每种药几克也能达到很好的效果，一般泡脚水盖住脚面，适宜的温度泡脚即可，总的来说效果很是不错。
总之养成一个良好的习惯，就算不加什么药材啥的，每天晚上下班回到家，舒舒服服泡个脚也能帮我们缓解一天的疲劳，帮助我们更好地入睡。#迎接春天##发现美好时光##每日打卡##遇见美好##创作者招募令##每日打卡计划##春天会养生健康不踩坑#