艾灸和刮痧配合调理，居然有这种效果！
艾灸是通过燃烧艾绒，将艾的药性灸进身体里，能起到温经活络，疏风散寒的效果，由于艾灸效果好，且操作比较方便，很多人都会选择艾灸来调养身体。
除了艾灸以外，刮痧也是一种非常常见的中医外疗法，刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，以起到驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛等作用。那么刮痧和艾灸两种调理身体的手法结合在一起，会有哪些妙用呢？
中医认为，艾灸性温热，因此对虚寒症的效果会更加明显，尤其是阳虚的朋友，经常艾灸能益补阳气、固本培元。艾灸和刮痧结合在一起，能发挥两种不同调理方法的长处，更好的调养身体。
有的朋友比较容易上火，而艾灸性温热，艾灸结束后有可能会出现咽喉肿痛、四肢乏力等上火的症状，遇到这种状况，可以在艾灸结束后多喝一杯温水。下次艾灸时要注意引火下行。
除此以外，艾灸后上火还可以配合刮痧进行调理，因为刮痧具有清火下火的作用。对艾灸上火有调理之功。将两种中医外疗法配合使用，能更好的调养身体。
除了能在艾灸上火时刮痧，还有一种情况可以让两种方法配合使用。如今正值冬季，寒邪比较重，很多人会出现畏寒畏冷的情况，这是由于体内虚寒过重，导致气血不荣，从而出现四肢冰凉，身体不适的状况。此时可以用艾灸来调理，艾灸可以益补阳气，调和体内气血。如果艾灸结束后再刮痧，能起到疏散体内寒气的作用。了解清楚艾灸和刮痧特点，和自己的身体状况结合起来，发挥出中医外疗法的功效，对养生保健有很大好处。