现在越来越流行刮痧、拔火罐、按摩等方式来舒缓压力，上了一天班后，下班约上三五朋友去按摩、刮痧管去做做，缓解一天的疲惫，年轻人也越来越喜欢中医，这点是代表中医的慢慢崛起啊。
那我今天就来说说刮痧，记得小时候，哪里不舒服，妈妈就会给我刮痧、拔火罐，完了之后，皮肤上紫红紫红的，妈妈就是毒气太大了。
上个星期，面诊了一位甲状腺结节的姑娘，之后开了方子，姑娘问能不能刮痧？
我一听就知道这姑娘平时没少刮，她说之前上班太累，有火气啥的，都回去刮一下，刮完很舒服。还能疏通经络，我说可以，教你刮两条经络，辅助内调，会好的快些。
第一条经络：三焦经
位于手臂内侧，手法沿着三焦经轨迹从下往上用力刮，轻微出痧即可，10-15分钟，睡前一次。
第二条：肝经
位于大腿内侧，沿着肝经轨迹从大腿根部开始往下刮，顺着经络图挂到脚踝，也是睡前刮，10-15分钟，轻微出痧即可。
小姑娘内服加外刮，1个月左右差不多结节就消失了，仍要注意的是要在专业人员指导下进行学习。
其实刮痧是以中医经络与学理论为指导的，通过一定的手法使皮肤局部出现出现红色粟粒状，或暗红出血点等，“出痧”变化，从而达到的效果。
有句话大家肯定听过“通则不痛、痛则不通”，其实就是这个道理，刮痧具有等作用。
那很多人对刮痧刮出来的颜色表示大大的疑问，那我们一起来看一看吧
浅粉色代表经络通畅、健康
鲜红的痧表示阳气旺盛、体热
紫黑色痧代表严重的血气瘀滞。
灰白色痧代表患者身体气虚，痰湿严重。
紫红色痧表示体内湿热严重。
黑痧意为体内存在寒疾。
小点：还算健康，刮痧即可
痧包：片状痧+紫色/黑紫色痧包，寒湿较重，易生病
大片状：寒湿严重，病灶反应，应及时调理
另外需要注意刮痧八个要点：
1涂油防刮伤：刮痧部位涂刮痧油，或润肤霜、精油，防止干刮伤及皮肤
2手法单向、直线、快速长刮：腕部自然放松勿绷紧，向下按压，紧贴肌肤，用力均匀，刮拭面尽量拉长
3如感觉有结节、气泡感，可在该处增加按揉或点揉
4何时停止？自然出痧即可停止，不出痧也可以达到效果；一般血瘀证出疵较多，实证热证出痧多，虚寒出瘀少；身体强壮者出痧少而轻
5通则不痛，痛则不通：手法不重的情况下，还是感觉到疼痛，说明经络淤堵的厉害，需要多加疏通
6通风但别受风：刮痧使得毛孔开泄，所以刮痧环境宜空气流通，但不要直接对风口，避免受风寒
7注意休息：刮痧后宜休息片刻，多喝热水，3小时内不宜洗澡，加速代谢同时，避免受风寒
8正常反应：刮痧后1~2天，刮痧处出现疼痛、或有虫行感，局部出现风疹块样化，均属正常反应。
好了，今天对刮痧的了解就到这里了，不会刮痧的一定要在专业人员指导下操作，刮痧的注意事项比较多，要谨慎使用。
#刮痧#