秋季气候逐渐干燥，阳气渐收，阴气渐长，不少养生之士都会以刮痧来调理身体，既有利于调气行血，又能舒筋通络、驱邪排毒。
然而刮痧怎么刮？什么时候刮？刮哪里？要到什么程度为宜？你都知道吗？
医院-腾海霞医生介绍：尽管现在刮痧很“热”，很多人感冒，胃肠道消化疾病等都会“刮一刮”，但正确地应用刮痧治疗是有一定讲究的。
今天我们一起跟着腾海霞医生来了解一些关于秋季刮痧的养生知识吧！你学会了吗~
00:41注意事项
1、治疗时，室内要保持空气流通，如天气转凉或天冷时要注意避免感受风寒。
2、不能干刮，工具必须边缘光滑，没有破损。
3、初刮时试3～5下即见皮肤青紫而患者并不觉痛者，为本疗法适应证。如见皮肤发红患者呼痛，则非本方法适应证，医院诊治。
4、要掌握手法轻重，由上而下顺刮，并时时蘸植物油或水保持润滑，以免刮伤皮肤。
5、刮痧疗法的体位可根据需要而定，一般有仰卧、俯卧、仰靠、俯靠等，以患者舒适为度。
6、刮痧后患者不宜发怒、烦躁或忧思焦虑，应保持情绪平静。同时，忌食生冷瓜果和油腻食品。
7、如刮痧后，病情反而更加不适者，医院诊治。