湖南70岁的张老太过生日，儿子儿媳送了她一对银镯子。张老太看着十分喜欢，当天就戴上了不肯再脱下来。
大约带了一个月之后，张老太发现自己手上的银镯子好像有变黑的迹象，但是她没有当回事。随着佩戴时间的延长，手镯变得越来越黑。正巧邻居看到后告诉她，银手镯颜色变黑了是身体内毒素太多导致的，银手镯会吸附身体内的毒素。
邻居的说法让张老太吓了一大跳，赶紧医院检查一下。经过一系列的检查，发现张老太的身体并没有什么大的问题，完全是虚惊一场。这才让张老太放下心来，但是她想不明白为什么邻居会突然有这种说法？难不成是故意在骗自己？
银手镯发黑，是身体在排毒？
银手镯发黑其实是一种化学反应，而非身体在排毒。
银手镯会变黑很多时候是因为银在空气内遇到硫化氢气、硫离子时所产生的化学反应。在这种情况下，会形成难以溶解的银盐。时间长了之后会在银饰的表面慢慢形成一层黑色的硫化银膜，早期一般为一些细小的黑色斑点，随着佩戴时间的延长，所产生的化学反应也会更多，银饰上的黑点也会逐渐增加、扩散成片，最后导致银饰变黑。
这也就是为何张老太的银手镯越戴越黑的原因。
另外，也有一些银饰变黑是由于人体汗液内含有的硫、氨等物质导致银饰表面发生氧化、变色，失去光泽所致。再加上汗液本身的碱性物质，这样一来会让银饰变黑的速度更快一些。
体内有没有“毒素”，看这4点就知道
排毒一直是大家热议的话题，但是身体需不需要排毒，首先要先了解身体里有无毒素。
据世卫组织发表的数据显示，我们的肠道内可存在3~10kg毒垢、血管内的毒垢约占有人体重量的8~10%、肝脏胆囊以及胆管内的毒垢也有0.5~5kg。原来我们的体内竟有这么多的毒素存在，当体内毒素过多时，身体会有哪些表现呢？
1、便秘
长期排便不规律、便秘、排便间隔时间超过3天，说明你的肠道内存在宿便。大量的粪便停留在肠道内，其内里所含有的有害物质会被身体再次吸收，会引起胃肠道神经功能紊乱，会导致食欲不振、肠胃不适以及口苦等症状出现，还可能会增加结肠癌的发病风险。
2、皮肤瘙痒
皮肤其实也是我们身体的一个重要排毒器官，皮肤上含有大量的汗腺和皮脂腺，可通过出汗的方式来排出毒素。部分人因为外界刺激、精神紧张以及内分泌障碍等原因，会导致皮肤的排毒功能受到影响，从而容易引起皮肤瘙痒。因此莫名其妙的皮肤瘙痒可能提醒你需要排毒了。
3、色斑
当脸部出现色斑时，往往是在提示消化功能变差，特别是女性身上突然出现色斑，一定要引起警惕。很可能是胃肠道功能异常，导致体内的毒素大量堆积无法及时排除，从而在皮肤上堆积形成色斑。
4、痤疮
引起痤疮发生的原因主要是因为毛孔堵塞，导致毛囊内的油脂无法排出，大量油脂堆积后会形成痤疮。中医认为痤疮的发生和脾胃蕴热、湿热内生相关，而西医则认为痤疮出现和内分泌失调相关，和体内的毒素堆积过多之间有很大关联。
给身体排毒，这3个方法要把握
对于普通人而言，发现自己体内的毒素过多后，该如何去正确的排毒呢？小妙这就来教你几个方法。
多运动出汗，皮肤帮你排毒
运动可以让体内的新陈代谢速度加快，毒素排出的速度也会加快。而在运动过程中，皮肤上会大量出汗，出汗就是在排出体内的毒素。因此建议在生活中每周至少保持有3-5次的运动，每次运动不少于30分钟。
饮食做好3点
1、多吃粗粮
粗粮内含有丰富的膳食纤维，在进入体内后可促进胃肠道蠕动，加快肠道内的速度排出的速度，对于肠道健康非常有益。日常主食建议用粗细粮5：5配比，也不能完全只吃粗粮，容易导致胃肠道负担过重。
2、多吃新鲜蔬果
新鲜的果蔬内含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维，在进入体内后可让身体补充足够的营养元素。同时还可以预防便秘，加快一些毒素的排出速度，对于体内血液循环、淋巴循环等，都能起到积极作用。
3、多喝水
多喝水即可多排尿，可以让体内的大量毒素随着尿液排出体外。反之，一些长期不爱喝水的人群，尿液会因此而变得浓缩，其内里所含有的一些毒素容易影响到尿道、肾脏健康。
中医技能排毒
1、刮痧
刮痧是一种传统的中医养生手段，通过特定的器具来刺激皮肤，以此来改善皮肤微循环，加快皮肤的新陈代谢速度，一些人在刮痧后皮肤上会出现明显的红印，这很可能是对皮肤刺激太过导致。正常情况下，刮痧不必太过用力，让皮肤受伤，只需要让皮肤微微发热即可促进新陈代谢起到排毒的作用。
2、穴位按压
在生活中也可通过按压穴位的方式来促进排毒，一般建议按压太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。找到位置后，用拇指轻柔地按压3~5分钟，感觉到按压部位微微酸胀后换另外一边交替进行。
我们每个人体内都或多或少地存在毒素，对此要持有正确的心态，用健康的方式去进行排毒。不要因为相信一些莫须有的传言，而让自己的健康受到影响。
参考资料：
[1]张国平.佩戴的银饰变黑是身体“有毒”么[J].家庭医药，：63.
[2]体内毒素超标，如何赶走它？.公共卫生与预防医学.-04-09
[3]锦彬.如何保养身体排毒素[J].河北教育：教学版，：48.
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