我很不幸在这次瘟疫前被感染了。我用刮痧技术保住了命，为快速改善症状，延缓病情进展，促进康复赢得了时间。
当时，我的咽喉突然感觉吞不下去口水，连吞几次都吞不下去，甚至有一种“死神来了”的感觉，非常可怕。我迅速意识到了到问题的严重性。立马起来找到刮痧板，在皮肤没有涂油的情况下就开始刮颈椎和咽喉脊柱对应区、大椎穴，不停地刮，边刮边跑下楼去找食用油。
刮拭了颈椎，咽喉区，肺区，双上肢肺经，大肠经后，咽喉不适症状明显缓解，吞咽也可以了。出了很多痧。
▲刮痧前后舌象对比稍微懂点中医舌像的朋友都能看出，刮痧后寒湿之邪明显减轻。就是这样的自救治疗，在没有服药的情况下，让症状好转，体温恢复正常，不得不感叹刮痧的神奇。几次的症状发作都被她自己刮痧很快缓解了。她每天都认真做了刮痧治疗及刮痧前后舌像记录。直到现在，她仍然在坚持刮痧调理，舌像上清楚地显示出了治疗的效果。这8种食物是肺部“大救星”，此时一定要多吃！现在的污染是比较严重的，又遇疫情，在这个特殊时期，多吃点养肺润肺的食物，尤为重要，下面这些食物堪称肺部“大救星”，每天吃一点，清除肺部垃圾养肺更润肺。枇杷
吸烟的话，肺部很容易干燥，枇杷营养元素丰富，有润肺止咳，清热解*之效，能润五脏，滋心肺。对于经常吸烟的人群而言，吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用，有效减少烟*对身体的伤害。柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B、维生素C等多种营养成分，柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，帮助肺部清楚*素。此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，有效地帮助肺部排*。梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”，具有生津润燥、清心降火、清热解*等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲。多吃梨，可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。山药
山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了，不适合与其他的食物相配。百合
百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲，也是适合润肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。苦荞茶
烟民可以用苦荞麦泡水喝，并且喝完水后，还可以将苦荞麦嚼食，来缓解香烟对肺的伤害。肺部无*了，整个人都会轻松许多。苦芥茶可养我们人体阳气；也是含有比较的丰富的蛋白质和糖，生热暧腹，增强我们自己的抗寒能力，还可助消化去油腻。能预防吸烟引起的慢性咽炎和肺癌。鱼腥草茶
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吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的尼古丁等烟*危害，预防慢性咽炎、肺癌。本品又有利尿作用，故又可用于尿路感染、尿频涩痛，鱼腥草是特别适合烟民的食物，它能清肺热，解烟*。准备一些晒干的鱼腥草，每天取一点来泡水喝，能减轻抽烟对你的损害，预防慢性咽炎、气管炎等作用。银耳
银耳，也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤，可以加点枸杞、莲子、百合。可以加点点白糖。(点击本文最下方“原文阅读”：全国疫情实时动态)
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