刮痧，是中国传统的自然疗法之一。中老年朋友都很熟悉，也常运用刮痧缓解和预防多种常见病。背部是刮痧常取的部位之一，最常见的感冒刮背部脊柱两侧就有很好的效果。然而也要注意，不可经常单纯地刮背部。
今天康养小编就和大家一起了解一下还有哪些部位可以进行刮痧。
头部刮痧——提神醒脑
晨起常把头来刮，开窍醒脑智慧加；白发头痛去无踪，又防萎缩脑中风。
中医认为，“头为诸阳之会，脑为元神之府”。人体所有的阳经都上达于头部，如果邪气瘀阻而致气血不能上荣，就会出现头晕头痛，甚至恶心呕吐的症状。
常常刮拭头部有醒脑开窍。刮头部可以改善头部血液循环，疏通全息阳气，还可以防治高血压、头痛、眩晕、脑栓塞、脑血管意外后遗症、失眠、记忆力减退、头发早白、脱发、头皮屑等。
面部刮痧——养颜祛斑
即印堂以下的整个脸部。常刮面部有养颜祛斑美容的功效，还可以防治面部五官疾病，如鼻炎、眼疾、耳病、三叉神经痛、口腔炎、牙病等。
颈肩部刮痧——打通全身循环的枢纽
颈肩经脉常来通，消除疲劳好轻松；止咳退热疗咽痛，又防颈肩与背痛。
颈肩部是头部可连接身体的重要部位，主要有督脉、膀胱经、大肠经、小肠经、胆经等经过，一些头痛、手臂酸麻、酸痛的人，大多是由于感受风寒湿邪或是瘀血阻滞等原因而致颈肩部的经脉不通所致。平时经常刮拭颈肩部，重点刮拭风府、天柱、肩井、大椎、天宗等颈肩部穴位，既可疏通经脉，还可保持经脉舒畅，气血和匀、轻身减压、去除疲劳，防范颈椎增生、颈肌劳损等。
胸腹部刮痧——阴阳协调
常刮胸腹可建功，调理脏腑阴脉通；可防心肺乳腺疾，减肥塑身。
常刮拭胸部可以防治心肺疾病，妇女乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌也都能得到有效的防治；常刮拭腹部，除可以化脂减肥外，还可以防治肝胆、脾胃、肾与膀胱、大小肠病变以及妇科疾病。
腰背部刮痧——让五脏六腑阳气十足
常常来把腰背刮，一身阳气可堪夸；既健脏腑又壮腰。
我们的背部在刮痧中有着非凡的地位，主要有督脉和足太阳膀胱经循行于此，督脉与六阳均有联系，称为阳脉之海，具有调节全身阳经经气的作用；足太阳膀胱经集五脏六腑之精气，统领一身之阳气。
上肢刮痧——上肢通，调理脏器无限功
补心调肺又理肠，还可防治手麻酸。
在我们的手臂上有六条经脉循行，手之三阳从手走头，手之三阴从胸走手。三条阴经循于内侧为里，三条阳经循于外侧为表，它们一阴一阳互为表里，位置相邻，变化同步，左右各一，分别对应我们的六个脏腑，与五脏六腑的功能息息相应。
我们可以顺着这些经脉去寻找压痛点，确定是哪个脏腑的功能出现障碍，哪条经络受到瘀阻，确定我们的刮痧部位和路线，顺经刮拭，将痛点刮通不再痛，便可起到良好的效果。
下肢刮痧——强筋健骨，年轻十岁
时常且把下肢刮，可将气血灌顶夸；既调脏腑强筋骨，又利关节腰腿麻。
在我们的下肢，有着6条经脉循行：足之三阳从头走足，足之三阴从足走胸；三条阴经循于内侧为里，三条阳经循于外侧为表；从足到头纵贯全身，一阴一阳互为表里，位置相邻，功能相近，变化同步，同时又可相互影响，并分别对应我们的6个脏器。
因此，若沿着经络的循行路线，找到一些压痛点和反应点，顺着刮拭便可缓解这些症状。
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