做一次背，至少九种功效
1，改善睡眠，头晕头痛，恶心，脑供血不足，面部肤色暗*无光泽。
2，改善肩周炎，肩颈疼痛，易落枕，记忆力减退。
3，改善脑部循环差，供血不足，供氧不足。
4，防止颈部淋巴结肿大，长痘。
5，防止形成黑色素，沉淀长斑。
6，防止老年痴呆，心脑疾病。
7，改善咽喉肿痛。
8，平衡五脏六腑，防止颈椎腰椎，防止脊柱弯曲
9，泻除体内风寒湿燥以及垃圾*素自由，让身材曲线更加好
因为，做背就是调理膀胱经!
膀胱经是排*人体的排*通道，担负着人体内尿液和汗液的排放，它负责人体内70%的代谢废物和*素的排出!
并且，身体中其他脏器所排出的*素，也要由膀胱经排出。可以这么说，我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道，汇聚多处的污水，等它们把这些*素输送到这里后，就会由膀胱储存和排出!
可见背部对健康有重要。
那该怎么做背?
1、推膀胱经
膀胱经上的穴位最多，有67个，而且，膀胱经的主要部分都在人体的后部——后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱，说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。
同时，膀胱经又是人体最大的一个排*通道，也就是说我们通过剌激膀胱经，就可以增加全身的血液循环和新陈代谢，把人体的废物从尿液中排出去。
膀胱经是掌握尿液和汗液这两条通道的，所以膀胱经一定不能被堵住;另外，膀胱经是直接连接脏腑的，能够把脏腑的*通过膀光经后背的俞穴及时排出来，所以膀胱经还是排*最简单、有效的一个通道。请