中医讲究望闻问切，我们看中医的时候，医生会让我们伸出舌头看一下。
可是舌头能看出来什么呢？
大家不妨伸出来舌头看一下，你的舌头是不是这种锯齿状的。锯齿状的舌头，就是典型的“湿气重”！
01什么是湿气湿气是一种中医理论概念。
中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
根据不同的致病因素，可以将湿分为风湿、寒湿、水湿、湿热等。
网上流传着各种祛湿气的方法，甚至有些方法很离谱，如果不小心听信了这些网上流传的方法，可能会越治越严重！
02网传的祛湿办法就像人们说的滚鸡蛋能祛湿其实这个方法完全不可信！
网上流传着的办法是将鸡蛋煮熟之后剥皮，然后在身上湿气比较重的地方滚动，滚动的过程中鸡蛋的蛋*上会有很多的细小的颗粒，这些小颗粒就是“湿气”的象征。
其实在滚动的过程中，鸡蛋不断的受到皮肤的挤压，鸡蛋的蛋*会产生形变，在蛋*的表面形成一个个细小的颗粒，这些小的颗粒只是一个小小的物理变化，并不是什么神奇的“拔湿气”的过程！
拔罐、刮痧真的能祛湿？刮痧、拔罐后，皮肤上会留下红色或者紫色、黑色的印记，我们把这些叫“湿气”，
这是坊间对这种调理方法最大的误解。
当然不是说通过刮痧、拔罐不能够祛湿。
03如何正确祛湿“祛湿主要靠内治，而非外治。”湿气重首先要区分湿的类型，可以采用利湿的药物，缓解表面症状。益生妙益颜彩虹饮就是一个很好的选择。
益颜彩虹饮，作为南京同仁堂旗下品牌，专注除湿驱寒、补?养血，提倡以「刚刚好」的食材，保证最好的效果。
由于湿气重的根本原因是脾胃运化功能不足，因此，祛湿之后，还得马上调理脾胃，从根本上改善体质。
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