“刮痧可以治小毛病，例如肩膀不舒服、感冒上火，甚至中暑等等，大病肯定是治不了的。”
“为什么我在外面的养生馆刮完痧，第二天累的都起不来床了呢？”
“刮痧泻/泄的厉害吧，体弱、气血不足的人不适合刮痧吧？”
……
以上是部分健康营学员，在刮痧第一堂课上做的分享与提问，这在很大程度上代表了当下普通大众对刮痧的认识。对刮痧的原理没有清楚的认识，是导致上述疑惑产生的根源。
刮痧，古称砭石（或砭术），与按跷、导引、针刺、灸焫和*药，统称中医六艺，此六艺使用得当的话，均可以很好的调理人的身体，祛病延年。随着时代的变迁，及刮痧工具的变革，刮痧这一传统中医技艺，也有了长足的发展。
01
“痧”是什么？
要探讨刮痧的原理，首先我们得知道“痧”是什么，刮痧到底刮的是什么。
清?郭志邃在《痧有实而无虚辩过》篇中言及：“痧者，天地之疬气也。入之于气，则*中于气而作肿作胀，入之于血，则*中于血而为蓄为淤。凡遇食积、痰火、气血即固之阻滞，结聚而且不散，此痧之所以可畏也”。
用今天的大白话解释就是：“痧”是自身的痰浊瘀血（内*）与天地邪气（外贼）相互感应叠加在人体局部产生的淤堵。
这些淤堵根据其形成的时间长短、软硬程度及表里分布，粗浅的将其分为：气结、痰结及淤血结。气结为有能量聚集，但尚未成形，痰结和淤血结已经有形有质，淤血结较痰结质地更硬，在固定位置按之不移。这些结块随着病情的发展可在人体表皮、肌肉、筋膜、经络、脏腑等各个地方形成，进而影响人体气血正常运行，导致各种疾病发生。
这些淤堵除了受外邪，还跟不良情绪及不良生活饮食习惯相关。所以在疏通淤堵的同时，调整饮食作息习惯也十分重要。
02
工具
刮痧要借助于工具，古往今来，其形、质都在不断的推演变化，砭术在历史上一度面临失传，跟其受制于施术工具有一定的关系。
随着科技的发展，今人可以轻易获得各种不同材质不同形状的刮痧工具。其材质不同，出痧的效果也不同，厚朴用的*铜合金刮痧板就比牛角、玉质等材质的刮痧板出痧效果好很多。
03
如何刮
了解了“痧”是什么以及刮痧使用的工具之后，我们就可以来讨论怎么刮了。
刮痧就是拿着刮板，以一定的角度作用于皮肤这一人体最大器官，持续的刮磨。
通过刮磨这一动作，调动自身气血，使病灶部位变得多气多血，疏通淤堵，透邪外出。
其原理可简单概括为：调动气机，疏通淤堵。刮痧从调气入手，气行血行，气滞血淤。刮痧能造气，疏通经络，引邪出表，达到排*、通脉、治疗的效果。刮痧气调动到什么程度，治疗效果就达到什么程度。
要顺利的调动患者的气血，首先施术者手下要有气，通过施术者手下的气传到刮板上，在刮磨的过程中与患者的气交流，最终很好的调动患者的气血，达到疏通淤堵，透邪外出的效果。
如何尽可能少且高效的调动被刮者的气血，使之尽可能多去疏通淤堵就成为判断施术者水平高低的标准。部分刮痧体验在被刮完后很累，究其原因就是大量的气血被调动到皮肤表面，而且没有很好的疏通淤堵。
刮痧去病的效果更多取决于施术者的综合素质，施术者的能量层次、静定功夫、身体放松程度比受术者高许多，施术效果自然就好。
医者无功，真正把病治好的，是患者自身的“神”，即自愈力。
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文/
编/
审/
张炀阳
呢喃
徐燕
厚朴健康营丨健康生活聚居地
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