关于湿气，很多人以为只有夏天才需要去湿气，其实湿气一年四季都存在着。冬天天气寒冷，殊不知这个季节因为体内藏着湿气，容易得更多疾病。
现代人体内湿邪严重。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。
祛除体内寒湿的方法，除了使用艾灸，其实还有一个好方法。