刮痧和拔罐，是我们临床上最为常用的中医外治方法，许多朋友都非常熟悉，有的还能熟练操作，是我们家中必备的预防疾病、养生保健的妙招。
刮痧和拔罐两者作用很相似，都具有祛风解表、温经散寒、疏通经络、行气活血、平衡阴阳、增强体质等功效。
那么我们在临床诊疗和养生保健过程中，应当如何选择、更好使用这两种方法呢？下面将我在临床实践中的一些经验分享给大家，希望对大家有所帮助。
首先说刮痧，刮痧疗法一般是沿经络的循行方向进行操作，主要作用于人体的表皮和经络，通过经络对全身功能进行调节，作用部位相对较浅，偏重于解表、通络、祛瘀，更适合治疗病程较短的表证、热证、以及经络瘀滞不通和脏腑功能失调。
而拔罐疗法多在人体颈肩腰背和四肢等肌肉丰厚的部位操作，主要针对筋骨和穴位，作用部位相对较深，偏重于祛风、散寒、除湿，更适合治疗风寒表征、风寒湿痹、以及因寒而致的病程较久的脏腑病变。
1.刮痧和拔罐，操作简单、疗效确切，既能治疗疾病，又可保健强身，因而深受广大患者的喜爱，但是作为常用的中医治疗方法，在临床应用时应严格掌握适应症和禁忌症，不可盲目使用，最好在医生指导下进行操作。2.刮痧和拔罐的频率不可太高，在治疗期间一般每7~10天进行一次，用于养生保健每月一次即可。
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