在中医中，刮痧是一种很好的活血化瘀、疏通经络的一种特殊手法，随着与现代医学的结合，刮痧也跟减肥联系了起来，它是一种良好的局部瘦身的减肥方法，甚至很多人都非常热衷于刮痧减肥这一形式，觉得安全又有效，还能起到排*的作用，何乐而不为呢？
刮痧减肥！方法：减肥刮痧力度要适中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭时间长，必须涂刮痧润滑剂保护皮肤。
⊙背部：膀胱经——双侧肺俞、脾俞、肾俞。
⊙胸腹部：任脉——膻中、中脘、关元。
⊙上肢：肺经——双侧孔最至列缺。
大肠经——双侧曲池。
⊙下肢：胃经——双侧丰隆。脾经—双侧三阴交。
肥胖的局部：直接刮拭肥胖的局部，应使按压力传导到皮下组织，促其被动运动，有利于加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪，达到减肥目的。
但并不是所有人都适合刮痧减肥，到底刮痧减肥有哪些注意事项呢?让我们一起来看看吧。
刮痧禁忌知多少！禁忌：⊙注意室内保暖
采用刮痧减肥的时候，要注意室内的保暖，避免被风直接刮到刮痧部位，以免损伤表浅神经和血管。
⊙出血疾患者不能进行刮痧
有出血病、皮肤病的人不适合进行刮痧减肥，以免损伤自己的身体。
⊙饭后1小时后才能刮痧
一般而言，饭后1小时后才能刮痧，吃的太饱太少的人都不能进行刮痧减肥。
⊙心脏病患者忌刮痧
刮痧能使毛细血管扩张，进而加速血液循环，同时也加大了心脏的负担，有心脏病的人不适合刮痧减肥。
以上就是刮痧减肥的一些注意事项，在这里小编要提醒大家，刮痧减肥对孕妇而言也不适用，想要刮痧减肥一定要慎重权衡，看自己是否真的适合刮痧减肥，以免给自己的身体带来更大的危害。
基柱堂小编也希望每一位都可以健康美丽，身材窈窕，但是也提醒大家：一定要选择适合自己的减肥方式哦。
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