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足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，为历代医家所推崇的养生保健要穴。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，五脏六腑赖之充养，是生命的根本。所以，调补脾胃的重要穴位足三里可以补益气血，扶正培元，达到保健防病、强身健体的目的。如果取穴不准，将会明显地影响针感和疗效！
足三里，可能你一直取错了！针灸教材书描述足三里的取穴法为“犊鼻下三寸，离胫骨外缘一横指处”。（如下图所示）
对此，经络医学名家王居易老师却提出，“在此针刺不仅针感不理想而且疗效不明显或无效。”他找到了另外一种更为精准的方式。
三里，膝下三寸，胻骨外廉大筋内宛宛中，两筋肉分间，举足取之，极重按之，则跗上动脉止矣。
——《针灸聚英》
受上述经典论点的启发，王居易老师在临床反复试验后，给出了足三里的定位：“足三里应在胫骨粗隆下缘外侧，在胫骨前肌与趾长伸肌之间取之”。
王老师指出：按此针刺，能感觉针感往下循经直到外踝关节，在临床治疗中针感常传至足背或足大趾尖部。
为什么原来教材上的取穴是错误的？王居易老师这样解释：
足三里离胫骨外缘的距离，在教材书里都写成与食指同宽，但这样取穴并不确切，根据胫骨前肌的宽窄，每人不同；一般走路多者或小腿短粗者较宽，走路少者或小腿细长者则较窄。
“经脉腧穴须切循而得之，
不可死板地度量而得之”
教材可能出错！需要更多的临床经验来佐证！
（选自：上医网）
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