头部刮痧
春季疾病扰，刮痧帮您消
春天，万物复苏，百花盛开，鸟语花香，一片欣欣向荣！但是春天也是冷暖空气频繁交汇的季节，“乍暖还寒时候，最难将息”。这种气温骤变的天气，最容易导致感冒、肺炎、过敏、失眠、头痛等疾病的发生。那么，防治春季疾患，我们中医方面有什么好的方法呢？
中医学经典《*帝内经》认为：
“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣；夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”
俗话说“刮痧拔罐，病好一半”。刮痧疗法作为一种简便易行的外治法，或说是物理疗法，以其有立竿见影的疗效，既在民间流传不衰，又被医家广泛重视。主要用于临床各科常见病和部分疑难病症等，如感冒、外感热病、头痛、咳嗽、便秘、疼痛、扭伤、月经不调、乳腺增生等...今天我们主要介绍的是头部刮痧。
一、头部刮痧的好处
1、头部刮痧可以调节人体脏腑以及阴阳，头部刮痧后可以改善脑部的症状，对于头晕、头痛、睡眠障碍的治疗起着很大作用。
2、头部刮痧有一定活血化瘀的作用，对于改善脑部血液循环有一定的效果，还能对辅助降压有改善作用；
3、头部刮痧能起到健脑、益智的作用，能够改善患者记忆力，同时消除脑疲劳等；
4、头部刮痧可以进行头皮部的血液循环、改善，有生发以及防止头发变白的功效。
二、刮痧技术简介
刮痧技术是应用边缘纯滑的器具，如牛角类、砭石类等刮板或匙，蘸上刮痧油、水或润滑剂等介质，在人体表一定部位反复刮动，使局部皮肤出现瘀斑或痧痕，达到疏通腠理、调畅气血、逐邪外出的一种中医外治技术。但在头部刮痧中，我们通常不需要用到介质来辅助。
三、如何选择刮痧板？
“工欲善其事，必先利其器”，刮痧板是我们进行操作的主要器具，刮痧板的材质选择也是有讲究的，不同材质的刮痧板对于疾病的治疗和调理结果已各有不同，那么什么材质的刮痧板好呢？
1、牛角刮痧板是传统的刮痧器具；
2、玉石刮痧板，玉性味甘平，入肺经，润心肺，清肺热；
3、砭石刮痧板，又称砭板，在头部刮痧中。我们首选的就是砭石刮痧板。
另外还有铜砭刮痧板等，大大小小，形状各异的刮痧板，最好是要两边厚薄不一样的，一般厚的一面用于日常保健，薄的一面用作治疗。
四、头部刮痧取穴
针对不同的病症，我们的取穴也是有讲究的，下面介绍一下常见病症，我们头部刮痧的区域和穴位。
1、头晕头痛
头正中额中带：自神庭向下3cm，左右旁开0.8cm的条带
颈部两侧胆经：风池至颈根部
太阳：外眼角和眉梢之间，向后约1寸的凹陷处
百会：头顶正中线与两耳间连线的交叉处
风池：胸锁乳突肌与斜方肌上端的凹陷处，平风府
风府：后发际正中上1寸
神庭：当前发际正中直上0.5寸
2、失眠多梦
头部：额旁1带，额顶带后1/3，顶颞后1/3.早刮全头部。
颈部：颈椎头部对应区；
背部：心脏肝胆对应区；
3、眩晕
头部：额中带，额顶带后1/3，顶颞后斜带下1/3
颈部：颈椎头部对应区
4、高血压
头部:额中带，额旁1带(右侧)，额旁2带(左侧)，额顶带后1/3。
颈部:颈椎头部、颈部对应区。
背部:脊椎心脏、肾脏对应区。
5、神经衰弱
头部:额中带，额旁1带(右侧)，额旁2带(左侧)，额顶带后1/3。
颈部:颈椎头部对应区。
背部:脊椎心、肝、脾脏对应区。
6、中风
头部:额中带，额旁1带(右侧)，额顶带后1/3，顶颞前斜带(对侧)。
颈部:颈椎头部对应区。
五、刮痧注意事项
前面介绍了刮痧的好处，现在我们来看看注意事项：
1、严重心血管疾病、肝肾功能不全、出血倾向疾病、感染性疾病、极度虚弱、皮肤疖肿包块、皮肤过敏者;
2、孕妇的腹部、腰骶部;
3、全身重度浮肿者;
4、小儿囟门未合，头部;
5、体形过于消瘦者;女性月经期;过饥过饱者;精神异常者等慎刮。
所以在刮痧之前，一定要好好判断一下当前状态是否适宜刮痧。在刮痧过程中，我们也要询问有无不适。刮痧结束要适当饮温水，不要受凉，忌食生冷油腻之品，30分钟内不宜洗澡，注意保暖。以上就是关于头部刮痧的介绍，平时我们也可以通过头部刮痧来预防保健。通讯员：张明
记者：沈颖
编辑：华东
审核：吴川
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