云南医药健康职业学院
《医学博物馆》
中医养生的方式有多种，不知道你是否尝试过“刮痧”呢？电影《刮痧》中，爷爷用传统的中国民间刮痧帮孙子治病，导致夫妻被控告虐待儿童，很多西方人无法了解这种文化差异，今天医小康将带你体验刮痧疗法，并了解其中原理。
刮痧
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。
刮痧有何功效？
这项疗法多用于夏秋间因中暑或感冒，头晕呕吐胸闷也可以使用，可以配合着针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排*的效果。刮痧还特别适合人群，长期面对电脑使得我们的颈椎都有些不适感，而刮痧也可以减轻肌肉和关节的疼痛，也能改善失眠的情况。
刮痧可使用什么工具？
并不是什么工具和介质都可以用来刮痧，平常治疗中我们更多使用的是牛角和玉石。水牛角味辛、咸、寒，辛可发散行气、活血消肿。玉石具有润肤生肌、清热解*、镇静安神、辟邪散浊等作用。这两种都是最佳的选择。而介质可以选用液体类或膏体类，液体类例如凉白开及药油等。膏体可选凡士林或带有药物功效的药膏类。
刮痧注意事项？
#1、治疗刮痧时应避风和注意保暖
室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。
#2.刮痧后洗浴的时间
治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显著，但应注意保暖。
#3、治疗刮痧后饮热水一杯
治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。
#4、不同种类的皮肤病刮拭方法
皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者（如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症），可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者（如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症），不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。
#5、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法
糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。
近年来，我们的中医也逐渐走向了国际，越来越多的外国人也了解了一系类的中医疗法。而我们作为中国人，更应该将此发扬光大，感兴趣的同学可以去尝试。如果今天的内容对你有所帮助，就动动手指转发给身边的人吧，我是医小康，我们下期见！
部分图片来源于网络
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