夏季刮痧祛火快又好
夏季是爱上火的季节，因为天气热，出汗多，睡觉晚，吃夜宵的多，众多上火的因素集中在一起，很多人会心急气躁，上火不断。别小看上火的危害！中医认为，阴平阳秘，精神乃治。上火是阴阳失衡，体内环境偏热的表现，这种过于旺盛的火导致内环境偏热会对脏腑不利，影响脏腑功能，代谢加快，消耗过多，轻的脏腑气血失调，功能紊乱，有可能是各种疾病的信号，比如反复发作的口腔溃疡可能是血糖升高的表现。持续的炎症，代谢产物潴留在体内，污染体内环境，严重的会引起各种疾病。上火也分虚实，是火就要泻火，但是虚火不能宣泄太过。虚火见于正气虚者：症状轻，时间长，并伴有手足心热、潮热盗汗、失眠多梦等属虚火。老年人和身体瘦弱者多见。如果你不会分辨也没关系，只要你刮刮痧马上就能分清虚火和实火。因为当刮拭压力和刮拭次数相同时虚火出痧少而慢，痧色浅淡，痧粒分散；实火出痧快而多，痧色鲜红或紫红，痧像密集。虚实或出痧多少不相同，但是恰到好处的起到了祛火的效果。虚火出痧少，千万不要以为多刮就可以再出痧。多刮不但不会出痧还会损伤皮肤。实火见于身体阳气足，身体壮实者：症状重、来势猛。一般来说，感染性疾病，如各种炎症、肺炎等属实火。常表现为发热重、恶寒轻、汗多、咽干、小便*赤等。实火包括心火，肝火，脾、胃火，肺火等。如果你分不清什么是虚火，什么是实火也没关系刮痧祛火这几天我在江苏卫视万家灯火录节目，主要讲夏季刮痧祛火和刮痧祛湿。刮痧祛火不吃药、不打针，没有副作用，而且效果迅速，学一招帮助自己和家人去去火，健健康康过夏天。手到擒来的祛火方法刮少商穴祛肺火，少商穴肺经井穴，在大拇指末节桡侧距指甲角0.1寸处。井穴是所出为井，夏季气血向外走，比较浅，刮拭井穴可以宣泄热邪，祛肺火，治疗咽喉肿痛，如果火比较大会刮出个小红痧点效果更快。介绍一个祛火的大穴——大椎穴，大椎穴在背部第7颈椎棘突下，这个穴位是督脉和手三阳经、足三阳经交汇的穴位，所以刮拭大椎穴可以祛全身的火。另外祛火最好快的方法是刮拭背部，背为阳，善于宣泄过盛的阳邪。主要是刮拭背部的督脉和膀胱经。其实不必要一定记住穴位的准确位置，有个简单的规律：上焦心肺的火刮拭上背部的督脉和膀胱经，中焦肝胆脾胃的火刮拭中背部督脉和膀胱经，下焦的火刮拭腰部以下的督脉和膀胱经即可。这样即好记忆，又有效果。最后还是要说一下，刮痧祛火虽然好，可要记住刮痧祛火一定要先涂刮痧油保护皮肤，刮痧时要避风，刮完痧不要吹空调，毛孔闭合后可以洗温水澡。另外刮痧后一定要喝水，补充水分，水分是最好的灭火良药。声明：本文内容节选自张秀勤刮痧教学相关内容
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