早上起来，很多人都會感觉體虚乏力、
头脑昏沉、還经常犯困，
恨不得一整天都躺床上…
为什麽老犯困呢？
有经验的老中医一眼就能看出，
這是體内有湿氣！
中医视湿氣为大敌，
称之为“万恶之邪”。
如果经常上班想睡觉，注意力无法集中
做事有氣无力，打不起精神
晚上睡不着，半夜容易惊醒
那麽可能是你體内的湿氣在作祟。
還有一种胖子胖的很冤枉，
明明已经很小心翼翼的控制饮食，
可就是少吃多運動，
依然還是瘦不下来感觉喝水都會胖！
其实肥胖有一半是水肿問题，
90%人的肥胖，
都是因为體内水肿+湿氣，
导致的“假胖”。
那湿氣要怎麽祛除？
去湿氣的方法有很多，比如：
刮痧、拔罐。
不仅容易损伤人體的正氣，加重身體负担，
對肌肤脆弱的人来说，還會损伤皮肤黏膜，影响皮肤正常的新陳代谢，加重病情！
在我国两广一带分佈的少数民族瑶族，他们生活的地方为多雨多雾的大山，湿气严重，极易受到疾病侵袭，但却是世界著名“长寿民族”。
瑶民族通过泡澡瑶浴“未病先治”，這就是瑶族传承千年的養生秘诀——瑶浴。
瑶族人更是被評为“世界上身體最健康的人”。
瑶族的人處于湿氣严重的大瑶山，但得湿氣的却很少，她们都用大瑶山的藥草来治愈和调理。
瑶族的妇女一般都生育有幾胎，但得妇科疾病的却很少，产后的瑶族妇女3天后便可下地劳作，上山砍柴，而且體型苗条，面色红润，不會有月子病和妇科問题。
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