健康自我管理
示范小组展示活动
7月11日下午，北崧居委组织开展由健康自我管理示范小组组员、居委干部和指导医生共同参与的健康自我管理示范小组展示活动。
骨骼自我保健知识
活动首先，由指导医生*俏雯为大家讲解骨骼自我保健知识，利用PPT为大家讲解维生素D对老年人的骨骼有着重要的作用，维生素D的主要来源是添加营养的乳制品，需要特别补充一些维生素以减少老年人体内钙质流失，并详细讲解了骨骼疾病防治的基本知识和常见误区，指导大家正确补钙，从日常生活的各个方面预防骨质疏松的发生，饮食预防、户外运动等。
指导组员
测量血压血糖
讲课结束后，*医生耐心细致地对组员咨询的问题进行了指导，并为每位组员测量了血压和血糖。
广场舞展示
由“壹加益”健康自我管理小组为大家展示自学的广场舞。从组员们优美的舞姿中我们也体会到大家对健康的重视与执着。
学习刮痧知识
随后由区爱卫所沈彩芳老师为组员现场讲解演绎刮痧的步骤和方法。
讲解健康支持性工具
最后*医生为小组成员进行了积分兑换和讲解健康支持性工具的使用方法。
大合照
活动结束后，小组成员周丽华由衷表示：有了*医生我们对健康方面的知识了解了很多，小事情随时可以电话里问。“壹加益”健康自我管理小组成员刘小健阿姨也表示：现在我一有健康和生活方面的事，第一时间就想到*医生，向她咨询，*医生也耐心、细致地一一为我解答。
通过此次健康自我管理示范小组展示活动，从而提高了居民健康意识、提升居民健康素养水平，并为居委下一步工作打下坚实的基础。
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