前一期摘录的张教导《养五脏调体质》书中颈部刮痧保健一节中的前半部份，当日将摘录颈部刮痧保健详细的刮痧法子。
颈部刮痧保健的刮痧法子
张秀勤
法子1自上而下用面刮法轻刮前颈正中廉泉穴，用单角刮法轻刮喉结双侧人迎穴下方天突穴。每周刮拭1次，屡屡刮20—30下，缩小颈部皱纹，而且可缓和咽喉不适病症，同时对甲状腺、气管和食管上端有保健影响。
见上图示。
法子2先刮拭颈椎中间部位，刮拭时起始要超出第一颈椎（哑门穴），起点要超出第七颈椎（大椎穴）。再用双角刮法刮拭颈椎双侧膀胱经天柱穴至大杼穴。而后用单角刮法刮拭风池穴，并用面刮法自上而下刮拭风池穴至颈根部，末了刮至肩部。颈部间隔较长，可分两段刮拭。天天隔衣刮拭1次，各部位屡屡20—30下，或每月涂刮痧油刮拭一次，保健颈部，并小心颈肌劳损和颈椎病。
见上图示。
法子3以血压点（位于第6、7颈椎棘突之间旁开二寸）为中间点，从血压点上刮至肩井穴前。每周刮拭一次，屡屡刮拭20—30下，疏通气血，调整血压，革新颈肩部痛苦症。
见上图示。
预览时标签不成点收录于合集#个