节
气
七
月
二
十
三
日
大
暑
节
气
本日是二十四骨气第十二个骨气——大暑。大暑恰是三伏天,三伏天是一年中气温最高、最为湿热的一段日子。夏令酷热，人的体表血流量加多，以加速散热，中医称之为“阳盛于外”。恰当出汗，利于养心，但汗出过量，耗损过大，阳气会大批外泄，易形成心慌气短。从夏至到大暑为长夏，此时多雨，湿气较重，好发肠胃疾患。
昔人觉得,“痧”的形成主假如由于风、湿、火三气侵蚀肌肤,使阳气不得宣通、透泄而至。“痧”是经络、气血中的“瘀秽”,会阻塞气血的运转、养分物资和代谢产品的替换、诱发结构器官的病变,因而,中医有“百病皆可发痧”之说。
夏
季
刮
痧
夏令刮痧不同于其余几个时节要注重如下几点：
1.夏令刮痧重在调养心阳、脾阳。用刮痧板歪斜45度刮拭背部脊柱两旁的膀胱经，这边散布着心俞穴、脾俞穴、胃俞穴、小肠俞;从肘部内侧向下刮拭得手腕，涵盖少海穴、曲泽穴、神门穴、内关穴等;刮拭膝关节内侧的阴陵泉及膝眼外下三指处的足三里，可养心安神、健脾益气。
2.轻刮即看来效，忌鼎力重刮，不然会耗费阳气，不利于养心。关于体内寒凉者，用轻刮、快刮法能博得很好的养阳成效。
3.夏令毛孔盛开，刮痧光阴不宜太长，个别不高出30分钟，体弱者酌情缩小。涂刮痧油刮拭时，可恰当拉长两次刮痧的间隙，个别为5~7天。
刮
痧
禁
忌
尽管刮痧便宜多，然而有六类人不能刮痧。1、妊妇。2、体表有创伤者。3、有扭伤者。4、居心脑血管病者。5、有皮肤病者。6、过分疲困者。刮痧前要细心认识刮痧注重事件，在专科人士指示下举办，若有不适，请准时就诊。
编纂周风叶
稽核李梅玲
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