刮痧是生活中常见的一种养生方法，也是中医治疗的方法之一，尤其是人们在上火的时候通过刮痧，便能有效去除身体内的*素以及燥热感，帮助人们恢复健康，而且刮痧后身体会感觉非常轻松。由此看来刮痧具有很多的益处，难道没有任何的坏处吗？
通常人们认为刮痧对身体健康有帮助，但其实也存在一定的副作用，适当的刮痧才能够有益身体健康。那么先来说一下刮痧的好处具体有哪些。
第一、经常刮痧可以调节阴阳，在中医学理论阴阳便是人体的基本核心，只有阴阳保持平衡，才能够促进身体更加的健康。适当的刮痧便可以调节阴阳偏盛偏衰的问题，促使身体机能更加正常。
第二、当人们出现肌肉，韧带或者骨骼受伤的时候，会造成经络气血流通不顺畅，淤血不消，此时可以通过刮痧进行缓解，促使经络通畅，气血运行，达到不痛之目的。
第三、刮痧可以起到清热消肿的功效，通过放痧的手法进行刺激，使身体中的邪热散去，以达到清热的目的，帮助体内排出不必要的*素，去除肿痛感，让身体更健康。
刮痧可以帮助人们排出体内的*素，清热去火，让人们的身心得到放松，那么刮痧又有哪些坏处呢？
第一、对于某些有血液疾病的人群而言，刮痧应该极力避免，会对身体造成严重的伤害，不但对健康没有益处，还会使病情加重，严重会危害生命健康。
第二、长期刮痧，不仅不会对身体健康有帮助，还会造成皮外组织损伤，使身体负担加重起不到任何缓解的作用，所以刮痧需要慎重也需要控制次数。
了解了刮痧的利与弊下面带大家了解一下刮痧的禁忌，哪些情况需要慎重的刮痧呢？
第一、如果人们的皮肤出现溃烂或者是损伤，此时千万不要刮痧，很容易使得皮肤损伤的情况严重，而且大病初愈的人最好也不要刮痧，会对身体健康带来不必要的负担。
第二、并不是所有人都适合刮痧，小孩老年人以及孕妇，需要慎重刮痧，因为他们的身体状况比较特殊，一旦刮痧不到位很容易影响健康，这样就得不偿失了。
希望通过上述的介绍大家对刮痧有更深入的了解，刮痧对身体健康存在帮助，可有效排出体内的*气，使得经络通畅，但是刮痧的时候也一定要根据自身情况进行，皮肤出现溃烂的时候慎重刮痧，同时也需要注意刮痧的禁忌，这样才能保证身体更加健康。