说到刮痧，是中医十分常见的保健身体方式，你也会发现街面上一些养生馆陆续的开着，前去刮痧的人还是不少的。平时，你也会看到一些人的脖子、后背都是红印子，很明显这是刚刚刮痧。进入夏天，湿气重，很多人讨厌湿气，当体内湿气太多的时候，还会影响到健康，于是朋友会说去刮痧吧，刮痧能祛湿排*。是不是这样呢？一起来了解一下吧。
刮痧真能祛湿排*吗？
夏天，闷热的气候，很多人体内湿气不断增多，尤其是生活在南方，湿气会更加的明显，湿气、邪气不断增多，将会进一步的影响到健康，选择刮痧相对来说能祛湿。
刮痧，刮得是我们后背，轻轻一刮，能够刺激后背的穴位、经络，借助于外力，使得身体阳气得到重新振奋，体内的湿气，自然得到很好的消除。通过刮痧，确实能够起到一定的祛湿作用，但是，更多的时候，想要彻底的祛湿，外治远远没有内治好，从身体内部进行治疗、祛湿效果可能更好。
刮得颜色越深，排湿越有效？
很多人在刮痧的时候，可能会想着后背被刮得颜色越深，呈现出红紫色越明显，说明祛湿越好。事实上并不是这样的，在刮痧的时候，皮肤经过反复的刮，会导致皮下血管出现破裂，这样的话，将会导致皮下血管出现瘀血，瘀血渗出，就形成了淤青，也就是我们所看到后背的颜色了，并不存在，颜色越深，越能祛湿的说法。
与此同时，刮痧也要根据当事人的健康状态，如果当事人身体非常健康，其实是很难刮出痧的。对于一些气血不足的人来说，也不易刮出痧。更多的时候，是体内可能有点湿气的人，可能会出现刮痧的情况。
可见，刮痧本身是能祛湿的，但是，效果其实并不大，此外，不存在刮痧颜色越深，祛湿越明显，一旦错误的刮痧还可能带来大麻烦。为此，一些注意事项是大家不得不重视的。
首先，就人群来说，有些人真的不适合刮痧，例如肝肾功能不全的人，如果进行刮痧，很容易导致肝肾出现衰竭。刮痧是能促使皮下充血的，促进血液流动，增强了心肺功能，为此，心脏不适的人也不适合刮痧。对于孕妇来说，显然更不适合了。至于那些本身皮肤破溃的人，小编建议他们也不要刮痧，可能会导致伤口感染、扩散，危害似乎更大。
其次，刮痧的初衷是为了排出体内湿气，即使这样的湿气很少，借助于刮痧也能排出去，但是，在刮痧结束后，一定要避风，以免温度低，冷风刮进被刮痧部位，导致被打开的汗毛孔，重新受到风寒影响，加重体内的湿气，刮痧的效果根本达不到。
然后，在刮痧结束后，四个小时内不要洗澡，以免被打开的毛孔，使得寒气渗透，过了四个小时再洗澡，或许更好一点。
最后，在刮痧后，喝杯温水是很有必要的事情，能补充身体消耗的能量，对于促进新陈代谢是比较好的，有效的加速代谢物的排出。
好了，介绍了这么多，大家对于刮痧有了更多的了解了，刮痧能祛湿，但想要更好的祛湿，还需要结合内部祛湿。不存在刮痧后，颜色越深刮痧效果越好的说法。并且在刮痧的时候，一些注意事项，是大家不得不重视的，如果你能记住这些，想来是比较好的。