最近听一同事抱怨说，白发又增多了，想去染头发。她才25岁呢，年纪轻轻了，为什么会白发又增多呢？“白发三千丈，缘愁似个长。”长白头发，有与遗传有关，但长期生活在“高压”状态下，精神紧张，情绪压抑，也容易催生头上一片“霜”。
中医认为，“发为血之余”“肾主骨，其华在发”，白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人，其肾精不足，毛发失去濡养，故而花白。那么有什么简单而有效的方法可以减少白发呢？刮痧也可以治疗白发增多哦，简单而有效。
那到底刮痧是刮哪里呢？
浮白穴是治疗白发的常用经验穴，它位于头顶部、耳后乳突的后上方，是足少阳胆经上的穴位，能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。当肝阳上亢直达头顶时，头部会出现供血障碍，使毛囊得不到肝血的滋养。刮拭或按压浮白穴，可疏通头部经络、清肝泻火。另外，肝经和胆经相互络属，互为表里，浮白穴在胆经上，肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法，刮拭浮白穴可透邪外出，清肝利胆。可以减少白发的增生。
如果家里没有专业的刮痧板，那也可以用瓷碗、瓷调羹、木梳背、檀香木、沉木香刮板、铜钱、银圆、小蚌壳等合适的器具代替。可以说，只要是边缘比较圆滑的东西都可以用来刮痧。需要注意的是，刮痧板要一人一板，以免疾病互相传染。刮痧板使用后要用75%的酒精浸泡或擦拭消*。其实，徒手也可以进行刮痧：用食指和中指的指关节可以替代刮痧板实现点、扭、点叩、按、揉、托等手法，但是效果肯定不如用刮痧板好。
过早出现白发，常因忧愁思虑，血热内蕴，发失所养。刮痧不失一种简单而有效的方法。平时也要多吃一些黑芝麻，枸杞子等，对须发早白、未老先衰，美容乌发有很好的辅助功效哦。
朋友们你曾有白发吗？可以试试刮痧这种简单而效的方法哦。