俗话说的好啊“四月不减肥，六月徒伤悲”，现如今身材焦虑盛行，人们与肥胖的斗争也愈演愈烈，减肥健身成为了现当代青年的一个永恒话题。十二星座减肥人在减肥瘦身这件事上到底有多拼呢？
白羊座节食王者
白羊座是天生的冒险家，运动量自然不会差，他们减肥路上最大的绊脚石就是“美食”。白羊座是妥妥的吃货一枚，什么新奇奇特的食物他们总是第一个去尝试。但是为了维持美丽健康的身材，他们可以放下自己最热爱的美食。不吃晚饭，少盐少糖逐渐成为他们生活的常态。但是在这儿也要提醒一下白羊座的宝宝，不要节食过度啦，适当节食就好啦，维持身材的同时，保持健康才是最重要的呀。
金牛座健身达人
成熟稳重的金牛座宝宝减肥期间最喜欢的事情就是泡健身房啦，在自己的身材上下功夫对于他们来说是性价比最高的事情惹。力量训练一小时，有氧运动一小时，瑜伽、动感单车、操课……这些对于他们来说都是小儿科。为了身材更加完美，他们会深入钻研哪块肌肉该怎样锻炼，那个健身动作的效果最好。金牛座的宝宝永远不做没有把握的事情，一旦开始了就一定要做到最好。
双子座器材安利家
活泼跳跃的双子座宝宝在减肥健身这件事情上也是古灵精怪的，她们热衷于探索那些减肥黑科技，尤其是那些健身的新兴器材。哑铃，无绳跳绳机、便携跑步机、家用单杠……各种新鲜的器材他们都会尝试个遍，自己尝试过后还不算完，还要拉着好朋友一起入坑。虽然双子座的人做事总是三分钟热度，但做对自己有益的事情时他们坚持的时间相对来说还是要长一点。双子座的人比较挑食会造成营养不均衡，所以要想减肥还是要先调整自己的饮食结构。
巨蟹座碎片时间利用家
巨蟹座的宝宝是个碎片时间利用家，他们能在工作职场上打下一片天地，但是因为加班学习就不太有专门的时间去运动。所以他们会选择利用一切碎片时间，上班搭乘地铁来替换打车，走楼梯代替坐电梯，工作四十分钟后会站起来拉伸一下，视频网站上那些十分钟健身课程是他们的最爱。巨蟹座的人不太计较旁人是怎么看待他们的，如果要减肥的话他们不会特意去挑时间或者空间。
狮子座养生达人
狮子座的宝宝在减肥时不太相信节食或者运动，他们会选择“养生的方法”，通过调整自己的身体来达到瘦身的效果。狮子座的人都特别能吃，但是看上去倒也没多胖。他们只要一有空闲时间就会去做做按摩、做做汗蒸、做做足疗，他们觉得肥胖都是因为体内湿气重的缘故，所以平时会在自己的大水壶里泡一些祛湿的花茶。狮子座的宝宝养生是体现在生活的方方面面，不仅仅在减肥的时候才养生。
处女座不需要减肥
处女座的宝宝对自己的要求是非常高的，不管是学业事业外貌身材，他们都要追求完美，所以平时他们就特别注重自己的身材管理，通常情况下他们是不需要减肥的。但是在日常生活中，他们特别注意维持自己的身材，每一餐都会严格计算热量，每天都会做一些适量的运动，在空闲时间会去报班学习舞蹈，因为他们觉得跳舞不仅可以让她们保持身材还可以让他们的气质变得更好。
天秤座偏方实践者
天秤座是一切美好的追求者，身材方面的美好他们也是向往的。他们偏好实践一些减肥偏方，什么生酮减肥法、戒糖减肥法、辟谷减肥法……等等他们都是会去尝试的对于天秤座来说，戒糖减肥法是最有效果的。他们因为常常觉得生活已经够苦了，为什么嘴里还要是苦的，所以他们非常爱吃甜食，他们对甜食没有丝毫的抵抗力。所以天秤座减肥最好的方法就是戒糖减肥法，管住嘴就能获得好身材啦。
天蝎座拒绝饭局
天蝎座喜欢交际喜欢社交喜欢热闹，交际社交都离不开饭局，大吃大喝很容易养成啤酒肚的。天蝎座为了减肥一定会推掉所有的饭局，拒绝一切诱惑，减肥这件事他们是最能狠下心来的。他们也会去尝试“拔罐”“刮痧”等中医疗法，这些疗法可能让他们身上暂时青一块紫一块的，但是为了达到完美的身材暂时的痛苦又能算得了什么呢？所以，如果天蝎座如果想要瘦下来，就一定会暂时切断所有带有饭局酒局的社交行为。
射手座治好宅癌
十二星座里，大概射手座是最爱宅在家里的星座之一了吧，平时总是喜欢在家里宅着看剧玩儿游戏或者看书，因为久坐所以他们要是胖起来一定首先胖肚子。射手座要想减肥，第一件事就是要走出家门，去外面走走，他们会选择徒步或者跑步几公里。射手座的宝宝幸好还有个耐力好的优点，不管是什么减肥方法，只要射手座宝宝能够坚持下来，他们就一定会减肥成功的。
摩羯座早睡早起
摩羯座的人因为在心里背负了太多的责任感，所以常常在夜深的时候思考事情，造成了睡眠不足的事实，而熬夜也是造成肥胖的元凶之一。摩羯座的宝宝减肥首先要做的就是调整自己的作息，让自己恢复正常的作息时间，俗话说“早睡早起身体好”嘛。睡眠好了，不仅可以减肥还可以让自己的皮肤变好，人也会支棱起来的。如果失眠的情况太严重的话，建议摩羯的宝宝去看看医生。
水瓶座家务减肥法
稀奇古怪的水瓶座减肥的方式也是与众不同的，因为他们大多都比较自律所以他们的身材大多都比较好，而且他们也有一个好习惯——就是爱做家务。思维活跃的水瓶座也有一点洁癖，看不下去家里有一点灰尘，所以一有时间水瓶座就会去打扫卫生。他们很擅长做断舍离，家里面几乎不会有不实用的东西，也不会出现多余的事物。因为一直都忙忙碌碌，所以水瓶座的身上不会有脂肪堆积。
双鱼座瑜伽大师
双鱼座梦幻而浪漫有时候也有点自闭安静，所以他们更倾向于安静的减肥方式，瑜伽就是个不错的选择。他们最大的爱好就是在家里面一边放着自己喜欢的歌曲、或者自己爱追的电视剧做瑜伽。这种安静且节奏慢的运动，让双鱼座非常喜欢，没事儿就会去做一会儿。瑜伽对减肥是很有效的，也会改善一些体态上的缺陷，得益于此，双鱼座的宝宝总是表现的浪漫而优雅。