爱美是每个女性共同的目标，面部出现的任何瑕疵都不能容忍，尤其是顶着黑眼圈，会让人深恶痛绝。现代人的通病是睡眠不足，第2天醒来也会顶着重重的黑眼圈，大多数人认为补补觉就能有所缓解。黑眼圈的问题长久出现，必须引起高度警惕。
不可否认，睡眠不好是造成黑眼圈的原因，不过也不能排除是内脏器官的因素。中医认为，黑眼圈是因肾气亏虚、精气不足或脉络失畅等引起，中年人会因肝肾阴虚而导致黑眼圈的出现。尤其是一些慢性肝病，长期得不到治疗，如肝肿大，就会导致黑眼圈的发生。
肝肾阴虚者需要注意饮食调理，多吃绿色蔬菜、黑芝麻和水果等，多吃一些具有养肝护肾的食物，要保证充足的睡眠，避免熬夜，以免损害肝肾。由于肝肾阴虚的调理并非一日之功，大家千万不要过度着急，也不要盲目的选择治疗，不妨试试面部刮痧的方法。
面部刮痧能促进面部血液循环，增加淋巴液和血液的流量，使皮肤得到充分的氧气和营养，加速细胞的新陈代谢。通过刮痧的方式能达到排*养颜、舒缓皱纹、保健养生的功效。眼睛周围有很多的穴位，如睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴等等。每天只要简单的刮刮眼眶就能赶走黑眼圈，具体方法如下：
1、睛明穴
这个穴位是足太阳膀胱经的第1个穴位，具有清热明目和预防斜视的作用。经常刺激这个穴位就能起到保护眼睛的作用。
2、攒竹穴
该穴位位于眉毛内侧的边缘，即眉毛凹陷处，也是足太阳膀胱经的一个穴位。这个穴位具有润肤、养颜、清热、明目的作用。按摩攒足穴的同时，也会刺激到眉毛中间的鱼腰穴。
3、丝竹空
这个穴位是在眉毛的外端凹陷处，与攒竹穴，一头一尾，相互呼应。对暗斑或*褐斑有治疗的作用，经常刺激这个穴位，能起到美容养颜之功效。
刮眼眶的步骤：从睛明穴斜向上方，通过太阳穴刮在耳廓上。沿着一个方向上刮16次，然后在太阳穴上下反复刮。从眉的上缘直起至前方发髻，然后至另一眉，单向横过前额9次，然后反方向9次。从鼻翼向斜上方，通过颧斜向上至耳廓，单向刮16次。
总之，如果黑眼圈和睡眠不足有很大关系，平时就要注意良好的生活习惯，避免经常熬夜，调理好日常的饮食规律，黑眼圈就能很快的消失，但如果黑眼圈鱼肝肾阴虚有很大关系，平时就要注意保养肝肾，但这并非就是一天两天就能完成的事，需要长期的规律的生活。