说到刮痧，它的操作难度我个人感觉要比拔罐的难度要大。说刮痧疗法的雏形追溯的比较远，因为在远古时期人们患病时往往会本能地用手或石片抚摩、捶击身体患病部位，通过长期的发展与积累，逐步形成了砭石治病的方法。刮痧疗法可以说是砭石疗法的延续、发展或另一种存在形式。
为什么说刮痧的难度比较大，我是说要达到治病效果的，而不是普通美容馆里的所说的刮痧状况，因为见过许多美容店刮痧的情况，仅仅是将背部刮红一点就不在刮了，其实这种刮痧方式只是用于缓减疲劳，起到保健作用的，
刮痧对机体的作用大致分为两类：一是预防保健作用，另一类是治疗疾病作用。通过刮试患处，1、利尿排*：通过刮痧法刮试肾经、膀胱经等部位，具有疏通经络，活血化瘀，利尿排*作用。2、发汗排*：应用具有发汗解表作用的挥发性刮痧油进行刮痧按摩，能促使毛孔开张、汗液排泄，加快新陈代谢，以利用体内*素与废物的排出。3、清除*素：刮痧疗法的出痧过程可使局部组织高度充血，血管神经受刺激，血管扩张，血液及淋巴液循环增快，吞噬作用及转运能力加强，从而加速体内废物、*素的清理。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。而不同的出痧状况则代表着不同的身体状况。例如:
1、鲜红色的痧：鲜红色的痧代表身体阳虚火旺。
2、淡青色、紫色的痧：淡青色而且伴随有紫块的话代表身体气虚而且血瘀较为严重。
3、紫黑而暗的痧：紫黑而且暗的痧代表体内血瘀严重，而且发寒。
4、青紫色的痧：青紫色的痧反映体内的寒湿较重。
5、紫色的痧：紫色的痧反映了身体患有湿疹。
6、紫红色的痧：紫红色的痧反映了身体湿热情况严重。
7、温紫色的痧：温紫色的痧反映的是心寒，特别是大面积温紫色的痧存在的时候。
8、黑色的痧：黑色的痧反映的是寒症。
9、深红色的痧：深红色的痧代表身体有热症。
大家可以对比以上几种出痧状况看自己的身体情况属于哪种类别。最后还是要嘱咐大家刮痧时一定要注意保暖，切不可吹凉风，吃生冷。在自己家刮痧时注意手法与力度，注意精油的使用，切不可伤害到皮肤。
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