最近这段时间，经常有粉丝朋友咨询小编一些中医刮痧的问题，像是：“可以在家自行刮痧吗?”“刮痧越用力越好吗?”今天呢，岱宗堂小编挑选出几个常见问题，进行回答。对刮痧有疑问的朋友，千万不能错过哦~
第一、可以在家中自行刮痧吗?
如果你或你的家人不是专业人士，那小编是不建议你在家中自行刮痧的。我们都知道，刮痧是中医的一种治疗方法，他根据人体的穴位理论为指导，通过一定的介质即刮痧器在人体的皮肤表层进行反复的刮动和摩擦，当皮肤出现紫红色颗粒后，就是咱们常说的出痧。而这一行为呢，必须要有专业的中医经络穴位理论为基础，所以应由专业人士进行，切勿自行操作。
第二，刮痧是越用力越好吗?
很多朋友认为刮痧是越用力越好，其实并非如此。首先，刮痧是由专业人事为你进行诊断后，根据被刮痧人的体质进行操作，一般情况下，若病位较浅，无需大力进行刮痧;若病位较深，则需要根据脏腑对应区域的穴位、经络进行重刮。并不是越用力越好，越使劲越好，还是要根据个人的情况为指导。
第三，刮痧时间越长越好吗?
有些人认为，刮痧时间越长，出痧就越多，效果更好。但事实并非如此，每次刮痧时间不可过长。刮痧时，汗孔开泄，消耗正气，如若刮拭时间过长，会导致正气消耗过多，易出现疲劳反应。在这里提醒大家，刮多个部位时，每个部位刮15~30次，以3~5分钟为宜，切勿贪多。
第四，刮痧时一定要刮出痧才好吗?
其实有两类人不容易刮出痧，一种是身体健康，经络通畅，没有淤堵的人群;另一类就是年老体弱者，气血不足，痧就不易刮出。而我们在刮痧时，只要刮至皮肤毛孔清晰可见，无论出痧与否，都能起到平衡阴阳、疏通经络、畅达气血的作用。所以，并不是一定要刮出痧，适合自己的才是最好的。