“立秋刮刮痧，活到八十八”，刮痧真的可以祛除体内邪气吗？
民间有一句谚语“立秋刮刮痧，活到八十八”，熟悉养生保健的人都知道，刮痧是一种理疗方法，那为什么说立秋是刮痧的季节呢？
从中医学角度来讲，痧症多发于夏秋两季，主要是因为人体受到“风、寒、暑、热、燥、火”这六邪影响所引起的病症。而人体的经络是联接脏腑和体表的，身体外感六邪时，首先由皮毛然后循经络进入脏腑，而内伤之邪也会从脏腑经由经络而体现于皮毛之上。脏腑经络之气，输注于体表的特殊部位，这就是人们经常所说的穴位。
如果用硬物刮拭体表时，就可以刺激到经络俞穴，从而起到疏通经络，调理气息及脏腑气血的作用，渲泄邪气，维持人体正气，从而达到治疗治病的作用。而立秋之后刮痧，为的就是逐邪外出。
在四季中，春天和夏天的暑气、湿气和热气会相对多一些，渡过了春夏两季之后，到了秋季时，人体内的邪气也会积累了一段时间，而且秋冬两季都属于进补的季节，但是在进补之前，需要先将体内的邪气驱走，如果盲目进补，可能会使邪气得到滋养，而且在没有清除邪气而进行滋补时，将不利于邪气排出。所以说立秋之后，有必要先将身体内的邪气驱除，然后再进补。
“立秋刮刮痧，活到八十八”，刮出来的“痧”，到底是怎么回事？
可能一些不相信中医学的人会说“难道用刮痧板轻轻的刮几下，体内的邪气就可以被发出来吗“？因为人体内，如果局部血液循环出现不畅时，毛细血管的弹性也会比较差，这是受到外力的挤压，很容易破裂，当毛细血管破裂时，血也会渗透出来，淤积在皮下，表现在体表时，会呈现红色粟粒状的皮下出血点，如果严重一些，可能还会出现片状血斑。这就是中医上所讲的发痧、出痧。
当人体的皮下产生破损时，神经系统会通过层层传递，反映到大脑中，而大脑会因为受到刺激而发出神经信号，修复破损部位，改善局部的功能。而且在刮痧时会产生热效应，这一效应会促进毛细血管扩张，使局部血液循环加快。
温馨提示：做刮痧是以保健为目的，所以使用刮痧板时，力度保持适中，而且速度不宜过快，已刮到皮肤潮红即可，从上往下，从内向外刮拭。